玉米事先放锅里煮熟，把玉米粒用刀削下来，放到搅拌机内
步骤2/3搅拌机内放入刚刚煮玉米的水，倒入些牛奶，加入些蜂蜜以及白糖，开电动搅拌机
一直到打成汁
水的多少根据量添加，要加放温的开水或者矿泉水，牛奶的量以及蜂蜜和白糖的量根据自己的口味添加
玉米须的作用： 1.利尿：常用于治疗肾炎浮肿，每天用50～100克，水煎服。血吸
牛奶的营养价值1。牛奶所含的碳水化合物中最丰富的是乳糖，乳糖使钙易于被吸收。2。
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