绿豆事先泡发,至软。
锅中放水,煮绿豆。
煮到绿豆开花。
加入适量的糖。
继续小火煮熟。
用绿豆煮汤来补充是最理想的方法,能够清暑益气、止渴利尿,不仅能补充水分,而且还能
夏天喝绿豆汤、豆浆很好。孕妇饮食不要过份教条,每个人其实都有一种本能,身体需要什
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