将紫米浸泡后蒸熟 然后假如蜂蜜拌匀
将芒果切块 用了两个大芒果 一个大芒果其实就够咯~
将一袋牛奶稍微煮一下 不能煮太热了。。
然后把紫米和芒果放进去一起煮一会~
美味的芒果紫米牛奶羹就好啦~~ 很美味得呦~
与普通稻米相比,黑米和紫米不仅蛋白质的含量相当高,必需氨基酸齐全,还含有大量的天
紫米粥若不煮烂,不仅大多数招牌营养素不能溶出,而且多食后易引起急性肠胃炎,对消化
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有