三色菊花摘下花瓣,洗2~3次,抓干水备用。葱头可切条留作甜味,其余绿色部分切粒。
干净花瓣、葱粒、少许盐与鱼松搞拌。
洗干净手,摔鱼松至胶状。
锅放水,水滚。可用调羹或筷子将摔好的鱼松,一粒粒的放入。
假如爸爸妈妈每天给宝宝吃10至12克鱼松,宝宝将从鱼松中吸收氟化物8到16毫克,
例如:鱼绒鱼绒:鱼绒是一款在制作工艺上比鱼松更加精细,口感上更加细腻,营养更容易
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