美味早餐——【香蕉松饼】30g黄油融化,1根香蕉捣成泥;
步骤2/52个蛋黄.20g糖.250g牛奶.黄油.过筛的110g低筋面粉.香蕉泥混合均匀;
步骤3/52个蛋白加20g糖用打蛋器充分打发;
步骤4/5将3加入2中,用刮刀拌匀;
步骤5/5中火煎,20秒左右用小勺子松松边,煎至颜色金黄即可!小伙伴有空试下哟!真的很好吃的!
香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素,这种物质能刺激神经系统,给人带
富含碳水化合物这部分营养主要存在于麦粒的胚乳里,也就是精制面粉!就是去掉大部分富
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