牛肉切丁,用淀粉、料酒,生抽,黑胡椒粉分腌制十分钟后放入油锅炒熟
步骤2/3鸡蛋搅拌均匀炒熟
步骤3/3葱呛锅,把切成小块的辣子炒制2分钟,放入炒好的鸡蛋,牛肉,加老抽,盐,鸡精,翻炒几次,出锅即可
肉鸡的功效与作用鸡肉含丰富蛋白质,其脂肪中含不饱和脂肪酸,故是老年人和心血管疾病
挑选健康的鸡健康的鸡,精神活波,羽毛紧密而油润眼睛有神、灵活,眼球充满整个眼窝冠
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