青椒 洋葱切成圈,生菜洗净,酸黄瓜切片。
超市购芝士片。
先将汉堡胚子入烤箱烤制表面松脆,抹上千岛酱,选择大块的金枪鱼码在汉堡胚子底座上。
放上洋葱圈。
再放上青椒圈。
芝士片 生菜叶。
盖上盖入200度烤箱2--3分钟即可。
特点 汉堡酥脆,鱼肉鲜香,配生菜洋葱等营养全面。
1 花叶生菜好看,团生菜好吃。2 没有烤箱可以在电饼铛上做。
金枪鱼的好处多多金枪鱼热量低,还有优质蛋白质和其他营养素,所以食用金枪鱼不仅可以
防止动脉硬化动脉硬化是中老年人生命的威胁,食用金枪鱼食品可以降低血脂,疏通血管,
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