内蒙人的最爱可以凉拌 也可以炒着吃 现在我
步骤1/1洋芋削皮洗干净叉丝 放一个大点的盆里撒面粉让洋芋丝全部裹上面粉 一定不能叉丝以后在洗洋芋 蒸锅准备好把裹好面的洋芋丝放蒸锅里蒸 大概8到十分钟 时间按量而定 炒锅倒油 待热后放葱蒜爆香 下香其酱 按个人口味加量 也可用老干妈代替 炒香下蒸好的洋芋丝 翻炒加盐鸡精 出锅
调制酱油使肉色成暗红色即可(主要为调色调味),根据酱油的浓度和用量,辅助以食盐使
富含碳水化合物这部分营养主要存在于麦粒的胚乳里,也就是精制面粉!就是去掉大部分富
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