步骤1/6将西葫芦,胡萝卜切细丝,
步骤2/6打两个鸡蛋拌入菜
步骤3/6加葱花,盐,橄榄油及其他调味品,调习,调香.
分3-4次加入面粉和玉米粉,再次拌匀,成粘稠糊状.
凉锅冷油加热至起油纹,放一勺莱糊,并轻轻摊一下,压一压至1-1.5cm厚
转中小火,慢慢煎至底面变硬,金黄,再煎另一面至全熟.
1.刀工不好,或觉得费事的,可用搅拌机打.2.加入面粉后要次调味,以免味淡;
富含碳水化合物这部分营养主要存在于麦粒的胚乳里,也就是精制面粉!就是去掉大部分富
面粉的选购技巧面粉适合的人群一般人皆可食用,偏食者尤其适合食用。面粉的储存方法通
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