忙了一周没有去超市补充物资,冰箱里各剩下不够一道菜的番茄洋葱和青椒,本着不浪费的出发点,胡乱发明的午饭,海鲜脆口我很喜欢,整体的味道为微酸比较开胃,即使是一个人,我们也不要将就哈
配菜们的合影
配菜切丁,鸡蛋打匀成蛋浆
墨鱼切成小段
虾剝壳去虾线
放酒腌五分钟去腥,用热水放姜焯一下,
洋葱青椒下锅炒香
加入番茄丁焖成汤汁
将准备好的米饭进锅翻炒至水分较干
步骤9/11米饭炒干后倒入蛋液,翻炒至蛋液均匀的裹着米饭,然后放焯好的海鲜,加一小勺胡椒粉
步骤10/11倒入番茄汤汁翻炒至汤汁收干,干湿程度按个人喜好掌握
起锅装盘
鲜虾剝壳不易,可进冰箱冷冻层放置十分钟后再进行
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