称适量栗子、核桃备用
糯米200300克左右
栗子蒸半个小时,蒸熟去皮,剥好核仁
红枣泡好,去核
将核仁、红枣、栗子捣碎成糕粉
加入适量沸水到糯米粉中,搅拌均匀
将糯米粉和糕粉混合一起
加入白糖和糖桂花
放入蒸锅中煮12小时
凉后可食用
这是因为食物中各种营养成分在被人体吸收时,彼此会互相影响,有些成分会阻碍其他成分
核桃仁的存储将晒干的核桃仁装入布袋、麻袋或装入筐内,放在通风、干燥、阴凉、无鼠、
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