温水划开酵母粉，搅入面粉，揉光，powder按板一点面粉，放上面团，扣上一大盆，看室温，让它发酵3-5小时
发至原先的2，3倍样子，可以闻到天然发酵的酸味时，加苏打粉和一点干面朴，柔光，做成6-12个馒头。放入笼屉，静置15分。开火蒸20分。静置5分，起锅！
做好馒头后，在笼屉里放置15分钟再开火蒸！蒸好后关火后5分钟再揭盖！
还有一种酵母是啤酒酵母粉，这种酵母粉通常被用在减肥中，也算是可以食用的，但是它的
药品中含有充足的微量元素铬，能够活化人体内的胰岛素，糖尿病患者可以服用适当的干酵
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