步骤1/3网架上辅锡纸,烤箱预热200度。
步骤2/3菊苣对半切,鳄梨切厚片,梨去核,四分,大蒜拍开
将食材这放在洒了橄榄油的锡纸上,撒上盐和胡椒粉,再洒少量橄榄油,200度八分钟即可。
菊苣是苦的,不喜欢的建议买黃色的,比较清甜一些
蜂蜜鳄梨奶的做法:半个鳄梨,剥掉皮(皮不好吃哈,要丢掉),加一杯到一杯半的牛奶,
牛油果的选购可以用手按压或者捏果实的感觉来判断牛油果的成熟度。如果按起来很硬,一
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