减肥絮叨
各种肉,各种的好吃。
不能吃肉,对我来说绝对是天大的惩罚
一个食肉族的减肥生涯注定是痛苦痛苦灰常痛苦的
于是,我发挥了各种能吃的肉
把我的减肥生涯弄的多彩了起来
猪肉,NO!
牛肉,NO!
羊肉,NO!
好吧,我吃鱼总可以了吧
在减肥的这段日子里,我决定吃各种能吃的鱼,做各种能做的鱼!
草鱼、鲤鱼、鲫鱼、武昌鱼、带鱼。统统来吧!
草鱼洗净切块,2.5CM左右,将鱼块放入碗中,加葱姜和料酒、盐、麻椒腌制15分钟。
取鸡蛋一只打入碗中,搅拌均匀,锅内入油40ml,烧至5成热,将腌好的草鱼块沾满鸡蛋液后放入油中,煎至两面金黄后盛出。
另起锅入油烧至6成热,放葱、姜、蒜、辣椒、麻椒煸炒至出香后倒入500ml的清水;
待水煮沸后加入生抽、老抽、鸡汁、耗油、糖稍煮;
将煎好的鱼块放入锅中煮5--7分钟左右加盐,大火收汁即可。
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