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黑木耳含蛋白质、脂肪、多糖和钙、磷、铁等元素以及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等,还含磷脂、固醇等营养素。

私房家常小菜
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难度普通 口味其它口味 工艺其它工艺 时间10-20分钟 厨具其它厨具

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食材主料/辅料

木耳 100克、 猪肉 2两、 辣椒 适量、 酱油 适量、 适量、 蚝油 适量、 干茶树菇 适量

补铁木耳的做法步骤

小窍门

提前泡好木耳,茶树菇,生粉腌好猪肉!

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