痘痘啊痘痘,我要远离你
步骤1/3绿豆一小把,泡半个小时,绿豆易熟,不泡也可以的,煮的时间稍微久点就好
洗净,大火煮开,转小火煮5分钟,没泡过的看情况多煮两分钟。我因为在忙其他事,一时忘了时间,煮了差不多十分钟,有点久,绿豆水都没那么清澈了,其实5-7分钟的绿豆水是最降火的,朋友们别忘了时间哦
把煮好的绿豆水倒出来,渴的时候当水喝,剩下的都别浪费,加点开水或绿豆水,放点冰糖用搅拌机打成绿豆浆。
用绿豆煮汤来补充是最理想的方法,能够清暑益气、止渴利尿,不仅能补充水分,而且还能
夏天喝绿豆汤、豆浆很好。孕妇饮食不要过份教条,每个人其实都有一种本能,身体需要什
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有