早上醒来通常食欲不佳,尤其是上班族赶时间,在家煮面熬粥太耗时间,不吃早餐又影响健康,不如来份健康美味的自制三明治,食量小的MM还能把切开的另一半三明治打包带给同事一起分享呢。
白面包三片,去掉面包皮
步骤2/5在第一片面包上涂一层沙拉酱,铺上一个煎鸡蛋(鸡蛋煎嫩点,不要太老)
步骤3/5在鸡蛋上再放一块面包,面包上涂沙拉酱,码上切成圆片的黄瓜,黄瓜上码午餐肉
步骤4/5在第三块面包上抹一层沙拉酱,将涂酱的一面盖在午餐肉上
用手轻轻压一下,让面包包的更紧,然后延对角线切开两半,秀色可餐的三明治就做好了。
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