MC来的时候肚子老是胀胀的，这样一杯温润的饮品喝下肚马上就会好很多，每晚来一杯养颜又美白哦。
步骤1/4先在杯中倒入100ML牛奶
步骤2/4再加入150ML温水混合
步骤3/4最后加入一勺蜂蜜搅拌均匀。
只要三步，可以尝一下啦味道很不错呢^_^
牛奶最好用全脂的，水要用温水，其余比例可以根据自己口味调的。
因为牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收
随着生活水平的提高，人们对于健康的要求也越来越高，除了在平常的饮食中人们越来越
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