不少女生都会担心考试时遇到生理期疼痛,为大家推荐一款补血调经的黑糯米红枣桂圆粥
步骤1/3准备大枣30克,黑糯米100克,桂圆10粒去皮洗净;
步骤2/3一起加入锅中,加水煮成粥状;
步骤3/3依个人口味加入适量红糖即可。
大枣性温,桂圆肉养血安神、补心益脾,很适合女生喝哦
紫红糯米的功效与作用糯米味甘、性温,入脾、胃、肺经;具有补中益气,健脾养胃,止虚
黑糯米的选购技巧黑糯米的选购要挑选颗粒完整,饱满,颜色均匀,没有碎裂和杂质者为佳
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