我做的两人份的 半个木瓜足够了 先准备好材料是必须地~
加入木瓜 刚刚没过木瓜的生水 以及少量冰糖(因为牛奶里面本身含有糖分 据个人喜好来定)
木瓜炖烂后加入牛奶~
当当当当~是不是又简单又营养呢~你也快去尝试下吧~
最后放牛奶的时候 只要热了就好 不宜多煮
牛奶的营养价值1。牛奶所含的碳水化合物中最丰富的是乳糖,乳糖使钙易于被吸收。2。
经常接触铅的人牛奶中的乳糖可促使铅在人体内吸收积蓄,容易引起铅中毒,因此,经常接
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