南瓜去皮切块
放入豆浆机,加入适量水达成南瓜浓浆
鸡蛋打散
切葱花
我准备的是粗粮米饭
把米饭、南瓜浓浆、少许淀粉、少许椒盐和葱花搅拌均匀
锅里坐油,油热后倒入面糊
两面煎至金黄即可
1.南瓜浓浆尽量浓稠一些2.加入少许淀粉,口感很好3.我选用的是粗粮米饭,健康多一点4.放一点椒盐,适合我东北的胃
米饭的营养价值米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的
鸡蛋的制作技巧1。荷包蛋要煎的好,锅一定要热才能放油,放油后把油调成中火,才不会
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