步骤1/3红薯削皮,切滚刀块
步骤2/3高梁泡水备用
红薯,高梁,枸杞,姜片放入锅子,水没过食材,大火煮开,加红糖,转小火煮至红薯软糯
姜有暖胃散寒的作用,红糖是补血的佳品,两者搭配熬成的姜汁红糖水有预防感冒、调理肠
红糖对老年体弱,特别是大病初愈的人,还有极好的疗虚进补作用红糖对血管硬化能起到一
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