步骤1/4鸡蛋煮熟切碎 加入手头的各种煮过的青菜加沙拉酱黑胡椒盐拌匀
步骤2/4料抹在面包片上 去边
步骤3/4平底锅加热 烘烤三明治各个边至酥脆
出锅装盘 煎一颗荷包蛋
金枪鱼的好处多多金枪鱼热量低,还有优质蛋白质和其他营养素,所以食用金枪鱼不仅可以
金枪鱼的营养价值1。金枪鱼富含蛋白质、脂肪、维生素D,且钙、磷和铁等矿物质的含量
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