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绿野仙踪liia78
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难度高级 口味其它口味 工艺其它工艺 时间30分钟-1小时 厨具其它厨具

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食材主料/辅料

米饭 适量、 海苔 适量、 小番茄 适量、 生菜 适量、 苦菊 适量、 台式小香肠 适量、 火腿 适量、 荔枝 适量、 提子 适量

企鹅饭团的做法步骤

小窍门

海苔中含有15%左右的矿物质,其中有维持正常生理功能所必需的钾、钙、镁、磷、铁、锌、铜、锰等,其中含硒和碘尤其丰富,这些矿物质可以帮助人体维持机体的酸碱平衡,有利于儿童的生长发育,对老年人延缓衰老也有帮助。

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