酱鸭春笋菜泡饭的做法_家常做法_怎么做好吃_热量/卡路里

看报纸说昨天杭州空气质量差到近年之最，都是北方沙尘暴惹的祸~这才恍然大悟，原来周五家里才刚刚打扫干净，窗明几净，正纳闷着一夜醒来，怎么灰尘满地，像是罩上了一层黄沙~
近年来，世界各地极端恶劣天气不断严重，全球变暖带来的气候灾害也在不断的刺激着神经，做为一介平民，没有什么力量去做很多事情，只能从自身做起，爱护地球，保护环境，从身边每一件小事做起，尽量低碳环保的生活，为地球减少一点压力，哪怕如此微小。
每个人都应该爱护好我们的地球，为了我们的后代能够和平健康的生活。
《悦己》语录：
女人要保有自己的个性和开放的状态，定期沉淀、放空、反省自己。
最勇敢的人，是每天坚持微笑面对人生。
一个女人一定要有自己过好日子的能力，要有别人没法拿走的东西，这很重要----梁文道
女人要学会简化生活，让自己越简单就越容易快乐-----林忆莲
我想告诉每一个女人，你要学会先爱上自己，当你学会了爱上自己，你就会觉得自己是一个最宝贝的人，最有价值的人，你就会传递出这些信息。----金韵蓉

酱鸭春笋菜泡饭热量：592 千卡

脂肪：40.98克
蛋白质：20.37克
碳水化合物：32.23克

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酱鸭适量、剩饭适量、春笋适量、蘑菇适量、胡萝卜适量、青菜少许、姜丝少许、盐少许、鸡精少许、美极鲜酱油少许、猪油少许

步骤1/3

酱鸭剁成小块，其它食材清洗干净，切成丁；锅里放水烧开后，丢入姜丝及酱鸭块煮一会，稍后放入米饭同煮
步骤2/3

锅里放油烧热，依次放入胡萝卜丁，春笋丁，蘑菇，调入少许盐，美极鲜酱油翻炒至8成熟，转盛入酱鸭泡饭锅里继续拌匀煮一下，调入盐，鸡精，然后放入切成丝的青菜
步骤3/3

最后，放一勺猪油，关火即可。