步骤1/3干香菇用热水发好,生香菇用开水焯一下。
步骤2/3洋松口蘑与金顶侧耳切成适合入口的大小,然后焯一下。
步骤3/3将花苜蓿与蔬菜盛放在盘子中,按照种类摆上蘑菇,然后淋上调味汁。
菊苣的功效与作用清热解毒;利尿消肿。主治湿热黄疸;肾炎水肿;胃脘胀痛;食欲不振,
因含有马栗树皮素、野莴苣甙、山莴苣苦素等物质而略带苦味,具有清肝利胆之功效,食用
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