步骤1/4香蕉跟凤梨洗净后去皮切细丁;番茄洗净带皮切细丁。
步骤2/4将所有材料放入果汁机中。
步骤3/4使用瞬间打2下﹝将冰块打碎﹞,再用慢速3分钟将材料打细碎成汁即可。
步骤4/4依据个人口感决定是否添加蜂蜜。
香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素,这种物质能刺激神经系统,给人带
有助于睡眠香蕉对失眠或情绪紧张者也有疗效,因为香蕉包含的蛋白质中,带有氨基酸,具
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