步骤1/5将盐与水以浓度1%比例混合备用
步骤2/5花生洗净后放入作法1的盐水中泡开备用
步骤3/5红枣洗净后浸泡于冷水至开备用
步骤4/5取一汤锅,加入水及作法2的花生、作法3泡开的红枣,一起以大火煮至滚沸后,转小火煮至花生完全熟透、酥烂。
步骤5/5于作法3锅中加入冰糖,再放入牛奶拌匀后即可。
健脑益智促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使
花生的好处: 1.促进人体的生长发育 花生中钙含量极高,钙是构成人体骨骼的主要
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