步骤1/3白果去壳、去衣；雪梨去皮切粒；
步骤2/3将白果、菊花、雪梨放入清水煲，至白果变软即可；
步骤3/3加入牛奶，煮滚；待放凉后，加入蜂蜜饮用。
功效：白果、白菊花、雪梨、牛奶 都具有美白肌肤的作用，能够阻止黑色素沉积、洁肤除斑；同时菊花具有解暑降温、清肝明目、提神、利尿作用，非常适合夏季饮用。
白果的作用： 一、治哮喘，痰嗽，白带，白浊，遗精，淋病，小便频数。 1.敛肺平喘
白果营养非常丰富，白果果仁含淀粉62%，粗蛋白11%，粗脂肪3%，蔗糖5%。此外
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