红薯是一种常见食物、吃起来香甜软糯、我们家非常喜欢!
红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,有长寿食品之誉,含糖量达到15%-20%。有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。
红薯去皮洗净
切成大小一致的四方块
大米淘洗干净放入电饭煲中、上面放红薯
掺入清水、刚刚抹过红薯就可以、(水高过米一个指节为益)
按煮饭键、进行中?
煮熟后舀入碗中、美味香甜、太香太好吃了!????
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