冬天里的一道风景米饭营养丰富不流失
排骨提前焯水,腌制20分钟
材料
锅里放少许油,放入所有材料爆香
然后放入腌制好的排骨
盖好盖子可以随时看收汤
准备好的各种蔬菜丁(黄瓜,胡萝卜,山药)
把泡好的米和胡萝卜一起放进去,,放入适量的水,(不要太多,或者少喽)
这样就好了,水太多饭稀。水太少会硬夹生
最后把黄瓜少许盐放进去闷一分钟出锅
米饭的营养价值米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的
如何用高压锅炖排骨呢?高压锅炖排骨是一款家常常用的煮汤方式。排骨用高压锅炖的话
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