家常菜小吃主食川菜湘菜粤菜

虾干青菜乌冬面

乌冬面的热量比米饭要低很多~相比其他的面条也是热量最低的。口感也比较好~
但【虾干青菜乌冬面】是我今天的午餐，这样的午餐还可以吧！！！(*^__^*) 嘻嘻……

花鱼儿04
11151人浏览 / 874人收藏

难度简单

口味清淡

工艺煮

厨具炒锅

营养信息详细信息>>

虾干青菜乌冬面热量：412 千卡

脂肪：2.9克
蛋白质：49.2克
碳水化合物：37.5克

查看详细信息

食材主料/辅料

乌冬面 210克、虾干 50克、青菜 70克、盐适量、味精适量

虾干青菜乌冬面的做法步骤

步骤1/6

食材：乌冬面、虾干、青菜（已洗净）
步骤2/6

烧锅倒油烧热，下入已洗净的青菜翻炒翻炒。
步骤3/6

接着，合入乌冬面和虾干，加适量的清水翻动一下煮开。
步骤4/6

然后，加适量的盐。
步骤5/6

加适量的味精。
步骤6/6

调味翻匀，即成。

主食菜谱分类 >>

乌冬面的更多做法更多

你可能还喜欢更多

相关知识

大家都在做更多

精选分类

查看全部菜谱分类

大厨艺首页

© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有