夏日的炎热抵不过一口美味的酸奶,闲暇之余,自制一碗送入口中透彻心扉,安全健康而又美味方便。
准备好做酸奶的食材,清洁干净后,依次倒入酸奶机内胆中;
一定要搅拌均匀;(如果加热牛奶的话,一定要冷却45°以下再加入菌粉)
然后将搅拌好的内胆放入酸奶机里,插电发酵;
8小时后,美味的酸奶新鲜出炉了;将准备吃的舀出来,不吃的一定用保鲜膜密封后放入冰箱冷藏;
DIY美味的酸奶,给宝贝女儿吃。
酸奶 酸奶是鲜奶经由乳酸菌领酵造成的,其ph值较低,如果孕夫在妊娠始期反映较大,
好处一:预防骨质疏松。美国纽约海伦-海丝医院的骨科主任杰瑞·尼维斯博士指出,充足
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