民以食为天,以健康养生为主。姬松茸红枣百合汤。全家大小适合喝,姬松茸是一款很好的提高免疫力的菌菇,滋阴润肺,不温不燥的营养汤水
先将姬松茸,百合,玉竹,莲子用清水泡0.5小时
排骨焯水待用
然后将所有食材全部加入约3L冷水里煲,大火煮沸后转小火煲1.5-2小时,最后加盐调味即可饮用
根据我国真菌名录记载,松茸的正式名称是松口蘑,属于担子菌门,口蘑科,而姬松茸原产
玉竹的营养价值玉竹鲜品含蛋白质,粗纤维,尼克酸,还含有铃兰甙、铃兰苦甙、山奈酚、
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