超简单,营养早餐
往焖烧罐里倒入热水,盖上盖子,5分钟后倒掉。
依次往焖烧罐中加入燕麦、奶粉、热水。
盖上盖子后,等待40分钟。
打开焖烧罐,就可以享用美味又营养的燕麦牛奶粥了。
燕麦的营养价值很高,在禾谷类作物中蛋白质含量很高,且含有人体必需的8种氨基酸,其
燕麦,又名雀麦、野麦。燕麦一般分为带稃型和裸粒型两大类。世界各国栽培的燕麦以带
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