简简单单炒一碗饭
各种配料切丁
备好米饭
放油,鸡蛋炒熟,配料一起入锅炒至八分熟,放盐
放入米饭一起翻炒
出锅,完成
米饭的营养价值米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的
火腿制作经冬历夏,经过发酵分解,各种营养成分更易被人体所吸收,具有养胃生津、益肾
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