【春游便当】又到了春游的时候了,儿子满心期待,早早起床给宝贝做个全营养便当吧!祝儿子今天玩的开心!~金枪鱼寿司,韩式煎西葫芦,秘制酱牛肉,北极虾,白灼西蓝花,低脂烤鸡米花,香煎素鸡,鸡蛋花,八个菜齐活了!水果拼盘~其实还有若干,镜头放不下了。
西兰花加盐和少许油焯水,准备北极虾剥好,黄瓜切丝
鸡蛋分开蛋黄和蛋清,煎熟
豆卷切片
胡萝卜切丝焯水备用
煎好的鸡蛋用刀竖着切开,不要切断
用小香肠做花心轻轻的卷起来,成为一朵小花,蛋黄是黄色的小花
蛋清是白色的小花
准备好鸡蛋煎好,和黄瓜胡萝卜放在一起准备做寿司用
鸡脯肉事先用奥尔良烤鸡翅料腌制一晚上,切成小块
准备淀粉,鸡蛋液,面包糠,依次蘸满,准备烤制鸡米花
放在烤盘里,烤箱200度20分钟即可
西葫芦切片用盐腌制一下
沾上淀粉鸡蛋液
放进平底锅里煎到两面金黄
准备好紫菜,把米饭平铺在紫菜上,放上黄瓜,胡萝卜,榨菜,金枪鱼,千岛酱
卷成寿司,切片
煎切好的豆卷,直至两面金黄即可
用生菜叶铺底,依次放入做好的食物,切好的酱牛肉也摆上去,再切好水果,装盒即可,放一个冰袋用保温袋装好,等宝贝中午吃的时候也不会变质,毕竟天热了
来个近照
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