花甲属于物美价廉的海产品,肉质鲜美,营养较全面,含高蛋白,高微量元素,高铁,高钙,少脂肪,具有滋阴明目,软坚化痰之功效,一般人群均可食用
买来的花甲放入清水中,滴几滴香油让其吐沙(泡2到3小时最好)
将吐出沙子的花甲清水洗净入开水锅中焯水,等全部张开嘴后捞起(没有张嘴的不要,是死花甲)
锅烧热加油
倒入姜末,蒜末,小米辣翻炒爆香
倒入花甲翻炒,加入一汤匙诸侯酱,适量盐,糖翻炒2分钟,倒入少量水淀粉起锅
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