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没什么胃口做了沙拉当午餐,吃着吃着有一种自己是牛,在啃草的感觉...

虫妈小米
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难度简单 口味清淡 工艺 时间10-20分钟 厨具其它厨具

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食材主料/辅料

球生菜 100克、 芝麻菜 50克、 紫甘蓝 50克、 生菜 50克、 圣女果 50克、 沙拉酱 60克

蔬菜沙拉的做法步骤

小窍门
1.因为是生吃的菜,所以一定要洗干净,用凉开水冲洗。
2.每次做这菜的时候,就特别想买一个甩干机,可以轻松把沾满水的蔬菜脱水。没有甩干机就只能靠手动了,把水分甩掉,再切丝。有水分会影响口感。
3.苦菊比较难买,若再添加些苦菊,黄瓜,甜玉米粒,颜色更丰富,营养也更全面。
4.沙拉酱我用的是丘比特焙煎芝麻酱,宜家沙拉就是用的这款,很喜欢这个酱。当然也可以换成自己喜欢的沙拉酱。
5.吃前放沙拉酱,吃多少拌多少,放久了不新鲜,焉了。
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