学生寒假在家无聊瞎弄的,味道真好。
太阳果洗净,掏空。1/4处切盖子,有雕花器更好。
食材全部切成丁。
下锅焯一下,怕蒸不熟的,可在这个时候煮成半熟。
调汁腌制20分钟。
沥干腌汁,装入太阳果,可用勺子操作。
放入蒸锅,待太阳果软了熟了之后取出装盘。
鸡胸肉的肉质细嫩,味道鲜美,营养价值高,是一种蛋白质含量较高,但脂肪又低的食材
平时大家喜欢用鸡肉来做各式各样的菜,营养又美味。虽然鸡腿肉相对鸡胸肉更为鲜嫩,
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