儿子喜欢喝蔬菜瘦肉粥,对于挑食的他来说,这是给他补充蔬菜的好时机!此粥可以让孩子吃到不同的蔬菜,补充各种营养素!外面的吃起来还是担心添加剂,所以就自己在家里做,真材实料,儿子说味道很棒!个人觉得不管是孩子还是成人,最好不要放鸡精和味精,容易造成孩子缺锌,影响发育!健康才是每一位家长所关心的!下面我们就来做这款健康美味粥吧!
准备食材,大米淘洗干净!
胡萝卜切碎
香菇切片
芹菜的照片丢了,就说一下吧!芹菜,油麦菜切碎。
肉馅,我是用微波炉解冻的,颜色有点不好看!
葱切碎
姜擦成碎沫,如果不想吃到姜,可以把姜末擦到水里,把姜沫过滤掉,汁水留着备用!白胡椒粉少许,去腥,提鲜!
除油麦菜的所有材料都加入锅中,再加适量的水!适量的盐!
调到煮粥档,定好开关,你就可以去忙别的了,很轻松而且不用担心糊锅。
粥熟以后,打开盖,油麦菜碎放进去,用勺子搅拌均匀即可!利用粥的余温就可以把菜烫熟!
快来品尝一下这多彩又营养的蔬菜瘦肉粥吧!
美味,再来一碗!儿子说:“这是妈妈的味道。”
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