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雷笋含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、B2、C。
天菜芯微苦,且很清香。有解毒消肿,开胃消食之功效。。。
【雷笋烧天菜芯】简单的家常菜,好吃下饭哦。。。

花鱼儿04
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难度简单 口味咸甜 工艺 时间30分钟-1小时 厨具炒锅

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食材主料/辅料

雷笋 360克、 天菜芯 350克、 生抽 适量、 白糖 适量、 适量

雷笋烧天菜芯的做法步骤

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