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银耳雪梨红枣燕

简简单单的燕窝，满是用心的味道??一如既往，为家人备的甜品，带着感恩载着祝福开始制作喽^ω^→_→

鱼7786
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难度简单

口味甜味

工艺炖

时间30分钟-1小时

厨具煮锅

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银耳雪梨红枣燕热量：309 千卡

脂肪：31.5克
蛋白质：60.9克
碳水化合物：89克

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食材主料/辅料

银耳 3克、雪梨 1个、燕窝 10克、红枣 2个、冰糖 2块、纯净水 500毫升

银耳雪梨红枣燕的做法步骤

步骤1/7

雪梨削皮切块，纯净水浸泡备用
步骤2/7

大枣切块冰糖适量备用红枣和梨都很甜冰糖不要太多否则太甜哦
步骤3/7

银耳提前泡发好撕成小碎片浸泡备用
步骤4/7

将银耳雪梨红枣冰糖混合文火炖煮半小时
步骤5/7

取出之前做好的燕窝备用
步骤6/7

舀出适量小朋友一勺即可成人三到四勺
步骤7/7

炖煮好的银耳雪梨红枣和燕窝混合搅拌均匀健康营养美味的佳肴大功告成啦^o^

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