橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。橙子几乎已经成为维生素C的代名词,橙子红糖水，散发着淡淡的果香冬天里喝上一碗全身都暖暖的。
准备食材备用。
橙子用盐来回的搓几下，清洗干净。
横向切成片状。
对半切开，红枣去核切小块。
准备红糖。
锅里放两碗水，水开后放入红糖，改小火。（糖的用量也可随个人喜好适量添加）
倒入红枣。
把橙子也倒进去搅拌几下。
盖上锅盖煮3--5分钟就可以了。
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