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桃胶百合水果捞

桃胶可减少皱纹，嫩肤，治疗痘疮黑陷，具有养颜，护肤的功效。这个季节，再加点百合、水果，具有美容皮肤, 清热去火和滋阴润肺的作用。

飘雪厨房18
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难度简单

口味甜味

工艺煮

时间1-2小时

厨具电饭煲

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桃胶百合水果捞热量：37 千卡

脂肪：0.25克
蛋白质：7.42克
碳水化合物：35.7克

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食材主料/辅料

桃胶 10粒、百合干 15克、冰糖适量、水果适量

桃胶百合水果捞的做法步骤

步骤1/6

准备百合干和桃胶
步骤2/6

都浸泡过夜洗净
步骤3/6

把桃胶放入电饭煲中加水煮开
步骤4/6

放入冰糖，煮15分钟左右
步骤5/6

等浓稠后放入百合再煮5分钟即可
步骤6/6

再把各种水果切块，放入桃胶中即可

小窍门

桃胶浸泡时间比较长，要想吃Q弹一点的口感，可以缩短煮制时间。

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