土豆玉米浓汤在西餐中是必不可少的,它没有太高的热量,又特别营养美味,对于爱美的朋友来说再适合不过了。
材料:土豆、洋葱、水果玉米、黄油、盐、黑胡椒。
去皮土豆、洋葱切丁备用。
锅内放黄油溶化。
黄油烧热后倒入洋葱和土豆丁炒香。
加适量水,烧开后煮至土豆软烂。
把煮好的土豆洋葱连同汤汁倒入料理机,加入玉米粒,搅拌1分钟。
打成糊状。
再次入锅煮沸。
加入适量盐和黑胡椒调味即可。
玉米须的作用: 1.利尿:常用于治疗肾炎浮肿,每天用50~100克,水煎服。血吸
能刺激胃、肠及消化腺分泌,增进食欲,促进消化,且洋葱不含脂肪,其精油中含有可降低
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