牛油果所含营养成分丰富,酸奶有益肠道蠕动,适合家里老人小孩饮用。
牛油果1个、卡士酸奶1罐、冰糖适量、冷开水适量。
所有材料放入料理机,加入冰块,本次制作为2杯500ML饮用量。
开始搅拌,因为加入冰糖与冰块,所以搅拌时间稍微久一点,也让口感更细滑。
装杯即可饮用。
牛油的功效与作用牛脂含有多种饱和脂肪酸如棕榈酸和肉豆蔻酸等,只有少量不饱和脂肪酸
牛油果又叫鳄梨牛油果、油梨、樟梨、酪梨。牛油果质地柔滑,味道甘美,富含各类维生
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