核桃,燕麦片,黑芝麻这些食材对身体的益处不必多说,做成小零食,做法简单,好吃又不失营养~~~
所用配料备用,核桃仁切碎粒。
鸡蛋放入大点的盆里,加入糖搅拌均匀。
加入黑芝麻。
加入核桃碎粒。
加入燕麦片,搅拌均匀。
平均分成大小一致的小圆球,放手掌心揉圆圆的。
放入烤盘中,烤箱提前预热,上下170度,放中层,烤15分钟。
这是因为食物中各种营养成分在被人体吸收时,彼此会互相影响,有些成分会阻碍其他成分
核桃仁的存储将晒干的核桃仁装入布袋、麻袋或装入筐内,放在通风、干燥、阴凉、无鼠、
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