夏日天气闷热,时晴时雨,湿度偏大,人体比较容易感受湿邪，饮食宜清淡,少油腻。推荐一款三豆汤：把白扁豆、红豆、绿豆和在一起煮粥喝，每日当小点吃一餐， 能祛湿、补脾又补阳。
红小豆、绿豆、白扁豆预先浸泡12个小时。
泡好的豆子，再用清水洗净。
放入高压锅中，大火烧开上汽后转小火煮20分钟，至豆软烂。
根据口味，适量加入冰糖，每天当小点来吃一餐，能祛湿补阳。
冰糖的功效与作用冰糖味甘、性平，入肺、脾经；有补中益气，和胃润肺的功效；冰糖养阴
最后，告诉您一个小窍门:可将大块的冰糖放入一器皿内，再置于微波炉转20-30个数
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