三文鱼洗干净之后切成小条,用盐胡椒粉腌约两小时。
煎之前把盐胡椒粉洗掉再用厨房纸擦干净水分。
新鲜橙把汁榨出来,调入少许醋、白糖、盐。
烧热油锅放入三文鱼。
三文鱼两边煎成金黄色。
放入姜丝煎干即可盛起。
使用原来的油锅倒入橙汁煮至水分差不多收干,淋到三文鱼上即可食用。
营养信息:营养素含量(每100克)热量(大卡)139.00碳水化合物(克)0.0
三文鱼营养丰富,吃法多样,今天主要讲三种三文鱼的吃法。 一、三文鱼木斯丸 主料
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